(123Suckhoe) - Theo chuyên gia Carol Greenwood thuộc Trung tâm nghiên cứu tuổi già Baycrest (Canada), một chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ tốt cho não hơn việc chỉ dùng một loại thực phẩm như mỗi món cá, đậu nành...

Ngoài ra, nên giảm ăn chất béo để giữ não sắc bén. "Nhiều chứng bệnh liên quan tới béo phì, đặc biệt là huyết áp cao, hàm lượng cholesterol cao và tiểu đường týp 2 đều gây hại cho chức năng của não", chuyên gia Greenwood nói. (Theo Reader's Digest).