(123Suckhoe) - Muốn sở hữu một làn da đẹp và trẻ trung, trước tiên bạn phải biết cách dưỡng ẩm cho nó một cách thường xuyên, đặc biệt là trong những ngày hè khô nóng.

Da dầu:

Dưỡng ẩm cho làn da cơ thể

Làn da cơ thể chúng ta thường khô bởi vì có rất ít tuyến dầu hoạt động quanh chân và tay. Chính vì thế dùng kem dưỡng ẩm là điều cần thiết để ngăn chặn lại tình trạng da khô cứng. Đặc biệt trong mùa đông hoặc những ngày gió lạnh và khô thì tình trạng này ngày càng trầm trọng.

Hãy dùng loại lotion dưỡng thể một cách thường xuyên để đối phó lại với tình trạng này, bạn không chỉ giữ cho làn da được mềm mịn mặt khác còn có khả năng giúp da chống lại sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra bạn cần tránh những thói quen xấu sau:

Hút thuốc lá

Khói thuốc không chỉ là kẻ thù của sức khỏe mà còn là khắc tinh số 1 của làn da bởi những chất độc trong thuốc lá sẽ kích thích quá trình phá hủy collagen, thúc đẩy rất nhanh quá trình lão hóa, khiến da bị khô, sạm, nhăn nheo.

Uống rượu

Một ly vang đỏ mỗi ngày sẽ rất tốt cho da vì các chất flavonoids của nó là những chất chống ôxy hóa mạnh, nhưng rượu và những đồ uống có cồn khác thì thường khiến làn da mỏng manh của bạn dễ bị viêm, mất nước khiến da bị “già” đi nhanh chóng. Uống quá nhiều rượu cũng làm hạn chế việc hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu chống ôxy hóa, vì vậy muốn trẻ lâu thì bạn nên nói “không” với rượu (trừ vang đỏ).

Ăn nhiều đường