Dinh dưỡng - 123SucKhoe - Trang 9

Home » Dinh dưỡng

Hỏi đáp về ăn uống hàng ngày

24.09.2011

Thành phần nước khoáng – không phụ thuộc vào thực tế có ga, hay không – đều như nhau (nếu cùng sản phẩm). Khí CO2 không phải chất gì xa lạ đối với cơ thể - vả lại hàng ngày chúng ta vẫn hít thở CO2 lẫn trong không khí. Vậy nên không có gì …
Nhờ uống sữa, giảm tiểu đường

23.09.2011

Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy, uống sữa thường xuyên thời thiếu niên có thể giúp giảm 43% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 2.
Ăn uống nâng cao sức khỏe

22.09.2011

Chọn lựa thực phẩm một cách thích hợp không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn đảo ngược một số trạng thái bất lợi cho sức khỏe.
Đậu phộng rất tốt cho sức khỏe

21.09.2011

Đậu phộng (Lạc) có công dụng đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim.
Ăn nhiều thịt gây loãng xương

20.09.2011

Bạn biết có rất nhiều thực phẩm cung cấp canxi và vitamin D giúp cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có thể bạn không để ý đến những món ăn có trong thực đơn hằng ngày của mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương.…
Giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh từ các loại vỏ hoa quả

19.09.2011

Nếu gọt vỏ khi ăn táo vô hình chung bạn đã làm mất đi những giá trị dinh dưỡng phong phú của chính trái táo! Và một số loại vỏ khác cũng có công dụng chữa bệnh rất tốt.
Khoai lang tốt đến đâu?

18.09.2011

Khoai lang có giá trị dinh dưỡng như thế nào? Có thể thay thế khoai lang cho bữa ăn chính của trẻ?
Ăn tỏi hạ huyết áp, tốt cho tim

17.09.2011

Tỏi được sử dụng làm gia vị khoảng từ năm 3.000 trước Công nguyên. Giờ đây, tỏi còn được biết đến với khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
Tăng cường trí thông minh nhờ ăn uống

16.09.2011

Ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho trí não. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ gần đây đã giới thiệu 13 loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh.
Đong đếm dinh dưỡng có trong 3 loại thịt quen thuộc

15.09.2011

Thịt bò, thịt lợn, thịt gà... toàn các anh bạn gần gũi với teens thôi đó!
Thực phẩm siêu dinh dưỡng bị hiểu nhầm

14.09.2011

Thực ra, 6 thực phẩm này là những "siêu dinh dưỡng" rất tốt cho sức khỏe.
Thực phẩm thay đổi tính tình

13.09.2011

Bạn hay cáu giận, hay lo lắng… và bạn muốn thay đổi bản thân? Thay đổi cách ăn uống cũng sẽ góp phần giúp bạn thay đổi mình đấy!
Cá xào thì là - nhanh gọn ngon

13.09.2011

Ăn cá rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ăn mãi các món cá truyền thống cũng dễ bị chán. Thỉnh thoảng mình đổi sang món cá xào này, ăn được nhiều cá hơn mà làm cũng nhanh nữa.
Ăn chậm – lợi đủ đường

12.09.2011

Có lẽ bạn đã từng nghe về phong trào “Slow food” (ăn những đồ ăn do mình tự chế biến). Phong trào này xuất hiện cách đây 2 thập kỷ, chống lại phong trào “Fast food”. “Slow food” không chỉ giúp bạn khỏe mà còn là một phong cách của cuộc sốn…
Dinh dưỡng tốt từ lòng đỏ trứng

11.09.2011

Bạn hạn chế sử dụng thực phẩm như chuối, khoai tây, lòng đỏ trứng gà... vì cho rằng chúng chứa nhiều chất béo, có thể làm tăng độ đường trong máu hoặc làm ảnh hưởng đến sức khỏe? Không nên loại bỏ các loại thực phẩm này ra khỏi bữa ăn hằng…
Mẹo chọn bánh Trung thu đảm bảo

10.09.2011

Trên thị trường đã có nhiều loại bánh trung thu bày bán, dưới đây là bí quyết giúp bạn chọn được những chiếc bánh vừa đẹp mắt, thơm ngon, vừa đảm bảo chất lượng.
Dinh dưỡng tốt cho tim khỏe

09.09.2011

Sức khỏe của trái tim quyết định sự sống của bạn. Vì vậy chế độ ăn uống hợp lý để có trái tim khỏe là việc làm cần thiết với mỗi người.
Chế độ dinh dưỡng sau sảy thai

08.09.2011

Sau khi sảy thai, bạn cần tích cực bổ sung dưỡng chất vào cơ thể để nhanh chóng phục hồi sức lực, đặc biệt là những người có ý định mang thai lại trong tương lai gần.
Ăn bánh mùa trung thu và những lưu ý

07.09.2011

Rằm tháng Tám đang đến gần, ngoài việc lựa chọn những loại bánh có tên tuổi bảo đảm, cũng như chú ý ngày sản xuất, các bà mẹ mang thai hay những người mắc một số bệnh dưới đây nên chú ý khi thưởng thức bánh.…
Gan nhiễm mỡ và chuyện ăn uống

06.09.2011

Thường khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, kết quả hay cho ra gan nhiễm mỡ khiến nhiều người thấy lo lắng.
Chế độ ăn cho người ăn kiêng đường

05.09.2011

Thị trường hiện nay có nhiều loại sản phẩm làm từ đường ăn kiêng, tức năng lượng từ đường khá thấp, không làm tăng chỉ số đường huyết hoặc năng lượng từ đường bằng 0, với đủ các loại bánh quy bơ sữa, bánh quy ngũ cốc, bánh xốp, bột sữa din…
Bệnh gut và chuyện ăn uống

05.09.2011

Tôi bị bệnh gut, xin hỏi bác sĩ những thức ăn, uống nào cần phải kiêng?
Thực phẩm phải kiêng trong 3 tháng đầu

04.09.2011

Nhiều phụ nữ phải thay đổi thói quen ăn uống kể từ khi có thai. Nhìn chung, phụ nữ biết rằng khi mang thai, rượu là đồ uống cần loại ra khỏi bàn và caffein cũng phải hạn chế. Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm khác có thể gây hại cho mẹ và bào…
6 loại thực phẩm tuyệt đối nên tránh

03.09.2011

Không phải lúc nào chúng ta cũng xác định rõ ràng loại thực phẩm nào thì nên tránh cho sức khỏe của mình. Dưới đây là 7 loại thực phẩm không lành mạnh nhất.