Ăn uống Subscribe to Ăn uống

Không khí Giáng sinh đang tràn ngập khắp phố phường. Ngoài những món quà nhỏ và ý nghĩa, bạn cũng có thể cùng bạn bè, người thân thưởng thức những món ăn ngon và lạ miệng. Dưới đây là những gợi ý món ăn và thức uống cho bạn lựa chọn trong …

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết.

Xu hướng ăn chay phát triển mạnh mẽ. Có người ăn chay vì một lời khấn nguyện nào đó, người ăn chay theo ngày, tháng quy định trên lịch, nhưng cũng có người ăn chay vì thích hoặc không muốn (không thể) ăn thịt động vật… và rất nhiều người t…

Uống nước ép hoa quả cũng cần phải có phương pháp mới giúp bạn trở nên đẹp hơn mà lại tốt cho sức khỏe.

Người ta đã chứng minh rằng nước lựu giúp ngăn ngừa được bệnh tim mạch, giảm stress và thậm chí có thể cải thiện cuộc sống chăn gối của bạn.

Uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể. Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị của trà.…

Củ đậu chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa, giúp cho dạ dầy co bóp tốt, có lợi cho đại tiện. Bình thường thì mọi người hay ăn sống, nhưng bạn có thể chế biến thành xào, nấu hoặc là nướng. Nướng thì giữ nguyên cả vỏ, khi ăn sẽ thấy …

Theo thông tin đăng tải trên Chinadaily, chuyên gia chỉ ra rằng phụ nữ ăn quá nhiều trứng gà nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn những đối tượng khác.

Rau xanh, trái cây, nước lọc rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn những loại rau quả thực sự tốt để tăng cường sức khỏe lẫn sắc vóc của mình?

Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai, thì nên bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày. Việc này không hề thừa. Ngoài ra, cần hỗ trợ cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm.