(123Suckhoe) - Đó là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thuộc Trung tâm y tế Southwestern - Đại học Texas (Mỹ), theo hãng tin ANI.

Các chuyên gia cho biết những người bị huyết áp cao nên ăn nhiều rau củ và trái cây giàu kali như dưa hấu, cam. “1/4 quả dưa hấu có thể chứa tới 800-900 mg kali, đáp ứng được 20% lượng kali cần thiết mỗi ngày”, Lona Sandon, một chuyên gia về dinh dưỡng tại trung tâm trên, khẳng định. Kali còn có nhiều trong quả mơ khô, trái bơ, nho, quả chà là, quả kiwi, khoai tây, đậu, cà chua…